Тренажерный зал в Клубе Мадейра
Тренажерный зал – это верный и проверенный способ привести ваше тело в отличную физическую форму, а также постоянно поддерживать ее. Принцип работы на тренажерах достаточно прост: чтобы поднять определенный вес, надо приложить соответствующие усилия. Заданный вес вы поднимаете не всем телом, а задействуете определенные мышцы, полностью контролируя процесс формирования мускулатуры.
Тренажерный зал оснащен современным американским оборудованием фирмы PRECOR и HOIST. Группой кардиотренажеров (беговая дорожка, велотренажер, степпер, эллипсоид), зоной блочных тренажеров (стационарные тренажеры) и зоной свободного веса (гири, гантели, штанги). Каждая группа тренажеров оказывает разный эффект на организм.
Занятия на кардиотренажерах укрепляют сердечнососудистую систему, способствуют снижению веса, развивают выносливость мышц, а также являются разминкой перед силовой тренировкой.
Sculpt - силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп, благодаря разнообразию методических приемов групп с использованием силового оборудования.
Тайбо - это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, силовые движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.
Tabs+Flex - Силовой урок для глубокой проработки мышц брюшного пресса, повышения гибкости и растяжки всего тела. В конце занятий обязательно следует расслабление и растягивание всех групп мышц. Ваше тело будет гибким, а мышцы подтянутыми.
FT (функциональный тренинг) - Силовой класс средней интенсивности для тренировки мышечной силы, выносливости, координаций и укрепления суставов. Силовые упражнения, выполняются в разных плоскостях и позволяют вкоючить в работу глубокие мышцы и подготовить организм к спортивным и повседневным нагрузкам. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Low - Аэробика это разновидность физической тренировки, когда специальные движения выполняются под музыку. Аэробика оказывает укрепляющее действие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует похудению и улучшению фигуры.
Степ с платформами - это программа прекрасна для укрепления мышц ног, плечевого пояса и пресса. Профилактика остеопороза, артрита и восстановления после травм колена. Упражнения в степе просты, поэтому подходят для людей разного возраста. Они великолепно улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц.
Stretch - это комплекс упражнений, основанный на растягивании мышц. Благодаря стретчингу увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность.
Пилатес- это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки. Проработка мышц стабилизаторов которые позволяют укрепить основные мышечные группы в логической последовательности. Развивает гибкость суставов, эластичность связок, силу, межмышечную и внутримышечную координацию, силовую выносливость и психические качества.
Фитбол (fitball, fit - оздоровление, ball - мяч) - щвейцарский чудо мяч. Он великолепно решает оздоровительные задачи, фитбол с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение.
Турецкая баня – Хаммам практически не имеет противопоказаний, благодаря своему щадящему температурному режиму и мягкому воздействию на организм. Температура в хамаме не превышает 50 градусов. В парной, на 15-20 минут ложатся животом на мраморный лежак, после этого обычно делают массаж, разминая согретые мышцы.
В наше время становится модно вести здоровый образ жизни. И люди, исповедующие такой стиль жизни, не обходятся без регулярных посещений бани или сауны. Банные процедуры предназначены, прежде всего, для гигиенических, профилактических целей. 
Одним из интереснейших направлений Фитнеса является коррекция танцем. Ведь любой танец несет в себе определенную нагрузку и комплекс упражнений.
Аквааэробика — это аэробика на воде, а также музыка и движения, которые приносят только радость и пользу. Для занятий в воде, не является препятствием даже то, что вы не умеете плавать. У нас есть самое современное оборудование, с которым Вы будете чувствовать себя уверенно.
Практикуя традиционные йогические позы и дыхательные упражнения на занятиях йогой для начинающих и не только, вы быстро достигаете общего оздоровительного эффекта. 
Фитнес клуб "Мадейра" открылся в 2010 году. Это фитнес клуб, предоставляющий спортивно-оздоровительные услуги по доступной цене.
Жизнь в современном городе требует ежедневных дополнительных сил.
На территории Фитнес-клуба "Мадейра" расположены: бассейн, тренажёрный зал, аэробный зал, оборудованные раздевалки, финская сауна, массаж, фитнес бар.
