Турецкая баня – Хаммам

Турецкая баня – Хаммам практически не имеет противопоказаний, благодаря своему щадящему температурному режиму и мягкому воздействию на организм. Температура в хамаме не превышает 50 градусов. В парной, на 15-20 минут ложатся животом на мраморный лежак, после этого обычно делают массаж, разминая согретые мышцы.
Отличный результат дает отшелушивание кожи тела с использованием скраба, кофейной гущи или специальной мочалки из люфы, а также турецкий мыльный массаж.

Турецкая баня
Обилие пара оказывает прекрасное увлажняющее действие на кожу, омолаживая и укрепляя ее. Наибольшим эффектом обладает использование турецкой бани в комплексе восстановительных процедур, программ для похудения, в процессе реабилитации органов дыхания, сердечно – сосудистой или опорно – двигательной систем.

И, конечно же, турецкая баня - отличное место, где можно просто в спокойной обстановке пообщаться с близкими людьми, отдохнуть и восстановить силы.

Финская сауна

В наше время становится модно вести здоровый образ жизни. И люди, исповедующие такой стиль жизни, не обходятся без регулярных посещений бани или сауны. Банные процедуры предназначены, прежде всего, для гигиенических, профилактических целей.
Банные омовения и общие температурные воздействия, в особенности тепловые, являются замечательным средством профилактики заболеваний, восстановления работоспособности и бодрости организма. С античных времен лекари, врачи, философы изучали и прославляли лечебно-оздоровительные качества банных процедур.

Финская сауна
В финской сауне температура воздуха достаточно велика и достигает 90°С -100°С, а относительная влажность воздуха, напротив, низкая - не более 15%. Благодаря сухому воздуху и интенсивному испарению пота с обнаженного тела человек может довольно легко переносить столь высокую температуру среды. Рекомендуемая температура составляет 90°С.